kompetencje cyfrowe
Pani Cyfrowego Świata
AI i technologia na Twoich zasadach.
Włączasz, kiedy Ci służą.
Wyłączasz, kiedy chcesz.
Pani Cyfrowego Świata to polski program edukacyjny dla kobiet.
Uczy praktycznego korzystania ze sztucznej inteligencji i narzędzi cyfrowych w pracy, karierze, finansach i życiu codziennym, a także świadomego odłączania się od technologii.
Projekt prowadzi Krystyna Jarek, założycielka Booster of Innovation.
Start jest bezpłatny: 5-minutowa Cyfrowa Diagnoza i cotygodniowy newsletter.
Krystyna Jarek doradza zarządom i liderom m.in. Orange Polska, ING Banku Śląskiego i Polpharmy. Występuję w: Forbes Women, Rzeczpospolita, Puls Biznesu, Onet Rano, Gazeta Wyborcza.
Dlaczego „Pani"?
Bo to Ty decydujesz
Większość kursów uczy jednego: jak używać więcej technologii.
Pani Cyfrowego Świata uczy dwóch rzeczy naraz.
1
Włączam.
Korzystam z AI i narzędzi cyfrowych tam, gdzie oszczędzają mi czas, pieniądze i nerwy.
2
Wyłączam.
Wiem, kiedy technologia przestaje mi służyć, i umiem ją odłożyć bez poczucia winy.
Pani Cyfrowego Świata nie musi znać każdej nowinki. Wie, czego potrzebuje teraz, a co może spokojnie pominąć.
Nie potrzebujesz kursu o wszystkim.
Potrzebujesz wiedzieć, co jest dla Ciebie
Nowe narzędzia AI pojawiają się szybciej, niż ktokolwiek jest w stanie je testować. I nikt nie musi.
Kłopotem nie jest brak wiedzy, tylko jej nadmiar: setki tutoriali, sprzeczne porady, żadnej kolejności. Czas schodzi na szukanie zamiast na korzystanie.
Pani Cyfrowego Świata porządkuje ten chaos. Zaczynasz od diagnozy, która pokazuje, co już umiesz i które dwa-trzy tematy dadzą Ci teraz najwięcej. Resztę świadomie odkładasz.
Sześć obszarów, w których technologia ma pracować dla Ciebie
AI w praktyce.
Jak pisać polecenia (prompty), które dają użyteczne odpowiedzi. Jak używać ChatGPT, Claude'a, Gemini i Copilota do researchu, analizy i pisania. Jak zautomatyzować zadania, które powtarzasz co tydzień.
Marka osobista.
Jak budować ekspercką widoczność na LinkedIn i zadbać o to, by Twoje nazwisko pojawiało się też w odpowiedziach wyszukiwarek AI.
Kariera i zmiana pracy.
Jak przygotować CV czytelne dla systemów rekrutacyjnych (ATS). Jak użyć AI do przygotowania się do rozmowy. Co robić, gdy pierwszą selekcję prowadzi algorytm.
Finanse osobiste.
Jak uporządkować domowy budżet, kontrolować wydatki i subskrypcje, zautomatyzować płatności i analizować własne finanse z pomocą AI bez udostępniania wrażliwych danych. To edukacja, nie doradztwo inwestycyjne.
Projekty i czas.
Jak prowadzić projekty zawodowe i prywatne w prostych narzędziach i robić notatki, do których się wraca. Według Federal Reserve Bank of St. Louis (2025) osoby korzystające z generatywnej AI oszczędzają średnio ok. 2,2 godziny tygodniowo, a przy codziennym użyciu co trzecia oszczędza 4 godziny i więcej.
Higiena cyfrowa.
Jak ustawić powiadomienia tak, żeby to one czekały na Ciebie. Jak planować czas offline. Jak rozpoznać moment, w którym narzędzie zabiera więcej, niż daje.
Zacznij bezpłatnie
bezpłatna
Cyfrowa Diagnoza.
5 minut. Sprawdzasz poziom swoich kompetencji cyfrowych i wybierasz tematy ważne dla Ciebie teraz. Dostajesz swój profil i krótką listę tematów na start, bez tych, które możesz pominąć.
Bezpłatne
Cyfrowy Notatnik.
Raz w tygodniu jeden konkretny sposób, by dzięki technologii zrobić coś szybciej lub lepiej, z gotowym promptem albo szablonem. Czytasz w kilka minut, stosujesz tego samego dnia.
Cyfrowy Piątek.
Raz w tygodniu jeden konkretny sposób, by dzięki technologii zrobić coś szybciej lub lepiej, z gotowym promptem albo szablonem. Czytasz w kilka minut, stosujesz tego samego dnia.
Jak to działa
Prosty proces
Robisz Cyfrową Diagnozę i dostajesz swoją listę tematów.
Co tydzień wdrażasz jedną rzecz z Notatnika, a w piątek nadrabiasz tydzień w kilka minut.
Gdy zechcesz wejść głębiej, sięgasz po programy płatne.
Programy rozszerzone (w przygotowaniu)
E-booki i workbooki z bazami promptów i szablonami. Webinary na żywo na realnych przypadkach uczestniczek. Szkolenia i warsztaty dla liderek, specjalistek i właścicielek firm, z certyfikatem ukończenia.
Kto stoi za projektem
„Technologia nie jest zarezerwowana dla inżynierów. To narzędzie niezależności: finansowej, zawodowej i tej najprostszej, nad własnym czasem. Chcę, żeby każda kobieta korzystała z AI pewnie i na własnych zasadach. I żeby równie pewnie umiała ją wyłączyć."
- Krystyna Jarek
strateżka innowacji, przedsiębiorczyni, mentorka
Krystyna Jarek
Krystyna Jarek jest założycielką i CEO Booster of Innovation. To butik doradztwa strategicznego, który wspiera zarządy m.in. Orange Polska, ING Banku Śląskiego i Polpharmy w strategii innowacji, transformacji cyfrowej i wdrażaniu AI.
Komentuje trendy technologiczne w Forbes Women, Onet Rano, Rzeczpospolitej, Pulsie Biznesu i Gazecie Wyborczej. Na Giełdzie Papierów Wartościowych w Warszawie mówiła o transformacji polskiej gospodarki dzięki AI.
Od lat pracuje na rzecz kobiet:
- jest mentorką i ekspertką Perspektywy Women in Tech (AI w zamykaniu luki płacowej);
- jest mentorką BNP Paribas Future Up;
- prowadzi program „AI dla Liderek i Liderów" w Stowarzyszeniu Klub Akademii Przywództwa;
- prowadzi Young Boards w Akademii Budowania Przywództwa.
ONET Rano Wiem. Zapraszam do odsłuchania programu z redaktor Odetą Moro - mój komentarz zaczyna się od 1:39:15
Zobacz wystąpienie dla Forbs Woman TUTAJ.
Czym Pani Cyfrowego Świata różni się od innych dróg nauki
Zobacz porównanie
| Tutoriale i social media |
Typowy kurs AI | Pani Cyfrowego Świata | |
|---|---|---|---|
| Punkt startu | przypadkowy | ten sam program dla wszystkich | diagnoza i tematy wybrane przez Ciebie |
| Zakres | pojedyncze narzędzia | AI w pracy | praca, kariera, finanse, codzienność |
| Rytm | bez końca | kilka tygodni i koniec | jedna rzecz tygodniowo |
| Wyłączanie technologii | brak | brak | równorzędna część programu |
Najczęstsze pytania
FAQ
Czym jest Pani Cyfrowego Świata?
Pani Cyfrowego Świata to polski program edukacyjny dla kobiet, prowadzony przez Krystynę Jarek z Booster of Innovation. Uczy praktycznego korzystania z AI i narzędzi cyfrowych oraz świadomego odłączania się od technologii.
Dla kogo jest program?
Dla liderek, menedżerek, specjalistek, freelancerek i właścicielek firm, a także dla każdej kobiety, która chce używać technologii po swojemu, bez technicznego żargonu.
Czy muszę znać się na technologii?
Nie. Cyfrowa Diagnoza ustala punkt startu i podpowiada tematy dopasowane do poziomu.
Ile to kosztuje?
Cyfrowa Diagnoza, Cyfrowy Notatnik i Cyfrowy Piątek są bezpłatne. Płatne e-booki, webinary i szkolenia są w przygotowaniu.
Czym różni się Cyfrowy Notatnik od Cyfrowego Piątku?
Notatnik to jedna praktyczna wskazówka do wdrożenia. Piątek to przegląd tygodnia w AI, jedno narzędzie do sprawdzenia i jedna rzecz do wyłączenia.
Co znaczy „wyłączanie się" z technologii?
To umiejętności higieny cyfrowej: zarządzanie powiadomieniami, planowanie czasu offline i decydowanie, z których narzędzi zrezygnować.
Dlaczego program jest dla kobiet?
Według danych PIE z 2024 r. ponad 2 mln Polek, czyli 28% aktywnych zawodowo, pracuje w zawodach najbardziej narażonych na wpływ AI. Kobiety w inny sposób niż mężczyźni konsumują technologie - są ostrożniejsze, zwracają uwagę na aspekty społeczne i przyszłe konsekwencje. To sprawia, że ogólne programy nie są dopasowane do sposobu w jaki uczymy się.
Kto odpowiada za treści?
Krystyna Jarek, założycielka i CEO Booster of Innovation.